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Und was sind Ihre guten Vorsätze für 2020? Weniger Alkohol, weniger Zigaretten, weniger Süßigkeiten, sich weniger aufregen, mehr Sport, mehr Zeit für die Familie, weniger von jenem, mehr von diesem?

All diese Ziele sind natürlich vollkommen in Ordnung, das Problem ist nur, dass die guten Vorsätze meist nicht lange halten. Spätestens ab Mitte Januar fallen wir dann wieder in unsere alten Muster zurück und frönen unseren Süchten. Warum ist das so?

Aus Focusing-Sicht liegt das daran, dass es innere Anteile in uns gibt, die so weiter machen WOLLEN wie bisher. Etwas in uns WILL rauchen, Schokolade essen, untätig auf dem Sofa sitzen und fernsehen. Und das aus einem sehr legitimen Grund, den es zu erforschen gilt.

Dazu müssen wir diesen Anteil zunächst einmal wahrnehmen und das Scheinwerferlicht unserer Aufmerksamkeit auf ihn richten und das Gute, das er für uns will, hören und anerkennen. Erst dann können wir ihn mit Hilfe von Focusing durch einen Wandlungsprozess führen. Und das geht nicht, wenn wir uns mit etwas in uns verbünden, das den Vorsatz fasst, ihn loszuwerden oder ihn einfach zu ignorieren.

Aus diesem Grund lautet mein einziger guter Vorsatz für 2020: mehr Focusing!